खुशी एक बड़ी चीज है। यह शायद उन कुछ चीजों में से एक है जो हम बिना किसी संदेह के कह सकते हैं कि हम सभी चाहते हैं, चाहे हम कोई भी हों। खुशी सबसे सुखद भावनाओं में से एक है और यह एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी अनुभव करना चाहते हैं। ख़ुशी हमारे अंतर्मन को संतुष्टि से भर देती है. यह हमें दूसरों से जोड़ सकती है और यह हमें जीवन में आने वाले अवसरों का लाभ उठाने के लिए प्रेरित करती है।
इसलिए, हम सभी इसे और ज्यादा से ज्यादा चाहते हैं और हम सभी इसे पसंद करते हैं - तो हम इसे प्राप्त क्यों नहीं कर सकते?
हम कैसे खुश रह सकते हैं, इसके बारे में अनगिनत लेख, किताबें, फिल्में, उद्धरण और बहुत कुछ हैं, फिर भी यह अभी भी हमारे लिए एक रहस्य बनी हुई है, कभी न खत्म होने वाली खोज।
खुश कैसे रहे हिंदी में निबंध
Khush Kaise Rahe Essay in Hindi
How to be Happy? Essay in Hindi
यदि हम किसी चीज को अधिक चाहते हैं, तो हमें न केवल उसे विकसित करने और बनाने के लिए रणनीतियां ढूंढनी होंगी, बल्कि हमें यह भी देखना होगा कि उसके रास्ते में क्या आता है। और यहाँ मेरा अर्थ है कि हमारी खुशी के रास्ते में ऐसा क्या आता है जिसकी वजह से खुशी हम तक पहुँच नहीं पाती या हम ख़ुशी तक पहुँच नहीं पाते?
कभी-कभी, यह खुशी ही होती है परन्तु हमें एहसास नहीं होता। हम अंदर से खुश होते है परन्तु एहसास नहीं होता.
अपेक्षाएं
याद रखें, हर समय खुश रहना असंभव है, खुश रहने के हमारे रास्ते में सबसे बड़ी रुकावट है, इसके बारे में हमारी उम्मीदें। समाज द्वारा हमें अक्सर यह संदेश दिया जाता है कि हमें हमेशा खुश रहना चाहिए। लेकिन कोई भी भावना कभी भी स्थायी नहीं हो सकती - और जब भी "चाहिए" का उपयोग किया जाता है, तो मेरी सलाह होगी कि उस पर नमक की एक बड़ी बाल्टी डाल दी जाए।
जब हम हर समय खुश रहने की उम्मीद करते हैं, तो हम अनिवार्य रूप से निराश होने वाले हैं, क्योंकि हम जीवन के सामान्य परिणाम के रूप में दुख का अनुभव नहीं करेंगे। यह एक भ्रम है और एक बार जब हम इसे देखना शुरू कर देते हैं कि यह क्या है, तो हम अपनी खुशी का आनंद ले सकते हैं जब यह वहां है और जब यह नहीं है तो इसे स्वीकार कर सकते हैं।
हम खुशी को कितनी मजबूती से पकड़ कर रखते हैं, इसके लिए भी यही बात लागू होती है। जो कुछ भी हम धारण करते हैं, उसे मुक्त होने या आने और जाने की अनुमति नहीं देते हैं, निस्संदेह भुगतना होगा, और स्थायित्व की उम्मीद से घुटन होने की प्रक्रिया में, वैसे भी हमें छोड़ दें। खुशी को आने दो और जाने दो, और तुम इसे और अधिक पाओगे।
हमें अपनी खुशियाँ कहाँ से मिलती हैं
खुशी का वर्णन करना इतना कठिन एहसास है क्योंकि यह हम सभी के लिए बहुत अलग दिखता है। जो एक व्यक्ति को खुश करता है वह दूसरे को दुखी कर सकता है। हम सभी का खुशी के साथ एक अनोखा रिश्ता होता है और इसे और अधिक महसूस करने में हमारी मदद करने के लिए हमें उस रिश्ते को समझने की जरूरत है।
हमें क्या खुशी देता है?
हमें क्या दुखी करता है?
क्या खुशी हमारा अंतिम लक्ष्य है, या क्या आनंद की इच्छा करना बेहतर है, जो बहुत अधिक अंतर्निहित भावना है और बाहरी कारकों से कम जुड़ी हुई है?
हमसे किसने कहा है कि हम खुश रहने के लायक नहीं हैं, या हम अपनी जरूरतों को नज़रअंदाज़ कर रहे हैं? एक बार जब हम खुशी के साथ अपने रिश्ते को समझ जाते हैं, तो हम इसे और अधिक बार पाते हैं।
खुशी, अन्य लोग और हम
अपनी खुशी की तुलना दूसरों से न करने की कोशिश करें. अन्य लोगों के "खुश" जीवन के साथ तुलना करना हमें दुखी कर सकता है। अपनी खुशी के लिए किसी और को जिम्मेदार बनाना हमें शक्तिहीन बना देता है, क्योंकि वो कभी भी हमारी जरूरत को पूरा नहीं कर सकते।
हमारे रिश्तों को हमारी खुशी का एकमात्र स्रोत बनाने से भी दुख होता है, और हमें "बचाने" के लिए किसी और पर निर्भर होना। फिर भी जब हम दूसरों को उनकी खुशी खोजने में मदद करते हैं, तो हम खुश महसूस करते हैं, और जब हम दूसरों के साथ खुशी साझा करते हैं, तो दोनों पक्षों को फायदा होता है।
निष्कर्ष
अंततः, हम कैसा महसूस करते हैं, इसके जिम्मेदार हम हैं; कभी-कभी हम खुश महसूस करेंगे और दूसरी बार हम नहीं करेंगे। कभी-कभी हम आनंदित महसूस करेंगे और दुख के भारीपन को दूर कर सकते हैं। कभी-कभी जीवन भारी लग सकता है या हमारे मानसिक स्वास्थ्य से हमें चुनौती मिल सकती है, और खुशी पाना कठिन होगा।
होने की ये दोनों अवस्थाएँ ठीक हैं। दोनों सामान्य हैं। शायद जब हम इसे स्वीकार करते हैं, हम वास्तव में खुश हो सकते हैं।